心有阳光 健康成长 ——东沙河街道中心小学心理健康教育专家讲座

邵老师从情绪、自信、理解、智慧这四个方面展开，与同学们亲切互动，反响热烈，迎来阵阵掌声。

情绪

邵老师和大家一起认识了情绪，了解了自己的情绪，教学生学会如何做情绪的主人，管理好自己的情绪，并传授了四种转移情绪的方法：1.宣泄法 2.转移法  3.合理认知法  4.表现法

自信

邵老师运用“一分钟鼓掌”的游戏方式和学生进行互动，告诉学生要相信自己的潜力，相信自己蕴藏的能量。树立自信、勇敢面对困难与挫折。

理解

使我痛苦者，必使我强，小痛苦是大快乐的投资；使我享乐者，会使我脆弱，小快乐是大痛苦的温床。邵老师通过一系列的小故事，教育学生要理解父母、理解老师、理解同学，凡事设身处地站在对面的角度去思考，理解行为背后的真正原因，便可心情愉悦，快乐相伴。

智慧

最后，邵老师教育学生遇事多动脑、多思考，智慧待事，学生上更需要摒弃粗心大意，改掉自己的坏习惯，重复知识，同时经常反思自己，提升自己的素质。

本次活动的开展，使我校全体学生对心理健康教育有了更深刻的认识，帮助学生树立正确的心理健康观念，提升了心理健康水平与心理素质，但是心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多的时候是一种隐性的教育，是一种潜移默化的教程，是个长久的工作，此次活动后我校会继续创造性的将心理健康教育的工作普及、深入下去，把心理健康教育贯穿于小学教育的始终，让每位学生心有阳光、健康成长！

撰稿：李  荣

审核：徐  永

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