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    红烧肉的家常做法_产妇鲫鱼汤的做法

    2023-05-15 01:02:38  |  来源:互联网  |  编辑:  |  


    【资料图】

    1、产妇产后需要积极补充营养，可以增加乳汁的分泌，有利于母乳喂养和产妇的恢复。

    2、产妇的鲫鱼汤做法是先将鲫鱼清洗干净，用刀切开，用盐腌一段时间，再往锅里放油。

    3、大火烧开后，放进去。

    4、转小火慢煎至鱼皮变黄。

    5、然后倒入适量的水，放入葱姜蒜，小火炖10分钟左右，加入适量的盐和葱花调味。

    6、如果先煎鱼比较麻烦，也可以腌制后直接放入锅中添加配料，煮半小时左右。

    7、鱼融入汤中，鱼汤奶味鲜美，富含蛋白质，营养丰富。

    本文到此结束，希望对你有所帮助。

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