福建省龙岩市长汀：祝福高考 专家支招为全县2959名考生减压迎考

高考牵动千家万户，是全社会高度关注的民生大事。为助力实现平安高考，长汀县各部门积极行动，结合职能职责，制定部门实施方案，统筹各方力量，积极做好水、电、气、通讯、交通疏导、食品卫生、噪音处置、治安交通管控、考点周边整治等各项保障工作。临考前已经组织召开高考领队会、相关培训会，确保考前问题清零，全力以赴为广大考生平安高考保驾护航。

2022年全县普通高考报名人数为2959人，全县共设长汀一中、二中两个考点，119个考场。

【县教育局局长、长汀一中校长 吴江滨：再过几天就要高考了，目前，高考的各项准备工作都已就绪，请大家放心。县委赖进益书记和吕莉县长专门祝福全县高三学子今年高考考出好成绩。】

长汀县始终绷紧疫情防控这根弦，已经制定实施了《长汀2022年中高考期间教育系统疫情防控工作要求》，要求严守校园“外防输入”关口，落实落细扫码测温、个人防护、清洁消杀等常态化防疫措施，建立健全应急预案，备齐备足防疫物资，坚决守护好广大师生的生命安全和身体健康。

【县教育局局长、长汀一中校长 吴江滨：借此机会，和各位家长和孩子们谈几个注意问题，(要)按要求做好疫情防控工作，一是及时做好核酸检测，二是不与无关人员接触，真正做到家校两点一线，三是养成良好的卫生习惯，保证身体健康。】

扬帆蓄力，筑梦高考。目前，全县各高中学校高三年级因人施策、精准发力指导备考，有序抓好复习备考最后冲刺阶段。针对如何缓解考试焦虑问题，县教育局组织各校加强考生心理辅导和情绪疏解，县教育局局长、长汀一中校长吴江滨也告诉全县考生和家长要理清自身在备考过程中存在的心理误区不当认知，确保每一名考生都能以最好的精神状态参加考试。

【县教育局局长、长汀一中校长 吴江滨：高考前和高考期间的几个注意问题，一是充满信心，保持好的心态，要相信自己的实力，有平常心，不在乎名次，不在乎分数，不在乎他人，只在乎最后的状态，在乎尽力了，不留遗憾就行，何况人生路漫长，成功路千万条，不必太在意一次高考的成败。这几天，注意调整好调节好，不要因为过度疲劳引起烦躁心理，高考前的大忌就是加班加点、打疲劳战。二是信心满满，抓住重点，只有几天时间，要学会放弃，懂得取舍，要自信，不要追求面面俱到，不要追求完美。应该回归基础，查缺补漏，纠错提升，并且适当解题，保持解题的良好手感，只做高效劳动，不做无效劳动，时间只花在能提高分数的科目内容上。三是笑迎高考，乐观其成。(一是)希望各位家长营造宽松、安静的家庭氛围。(二是)高考前保持规律的作息和习惯的饮食起居，不要刻意改变高三以来养成的各种好的习惯和规律。(三是)考前清醒，冷静迎考，(做到)松、静、匀、乐。放松、宁静、呼吸均匀、乐观。高考时沉着冷静，深思细答，认真审题，规范答题，不要贪快，不要急躁，咬牙坚持，遇到难题，学会绕道而行。最后，预祝大家心想事成，梦想成真，高考取得最好成绩!】

关键词： 祝福高考 专家支招 为考生减压迎考 沈阳市公积金查询 居民养老保险新政策 湘潭市住房公积金查询 北京市医保定点医院名单 退休年龄新规定2021 四川退休养老金 央行利率